Granola maison

Voilà UNE recette de granola, parmi des milliers. Après, le bonheur de cette recette c'est que tout est adaptable, modifiable, il y a mille variantes possibles et tout sera délicieux. Faites un peu au pif, les proportions ne sont même pas à tellement respecter. Il vous faut globalement : une base de céréales pour l'énergie, … Lire la suite Granola maison

Boules pleines d’énergie aux fruits secs et aux noix

Petits snacks à prendre en cas de fringale sportive. Le mélange d'ingrédients est très libre, l'idée c'est de mélanger des fruits secs et des oléagineux (noix, graines etc) et d'en faire des petites boulettes, je fais essentiellement avec ce qu'il y a dans mes placards. Idem pour les quantités, c'est très hasardeux, voici déjà quelques … Lire la suite Boules pleines d’énergie aux fruits secs et aux noix